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    什么水果榨汁最能减肥?

    来源:   发表时间:2021/4/17 9:52:40  点击次数:【119】

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    很多种水果都是可以有减肥效果的

    奇异果、香蕉、菠萝、香瓜、苹果、鳄梨等,这些水果能帮助消化,提高新陈代谢,最适合早上榨汁饮用了。

    另外,水分较少的水果,例如柑橘类,可以跟酸奶和豆浆互相调配,口感美味,又能充分饱腹。

    如果能配合胡萝卜、小松菜等营养丰富的蔬菜,在减肥的同时保住健康,美容养颜。

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